Psychische Gesundheit

Durch meine weitere Tätigkeit als Psychotherapeut besteht ein besonderes Interesse darin, Menschen in ihrer psychischen Gesundheit zu unterstützen. Der psychische Zustand hat eine direkte Wirkung auf den körperlichen Zustand. Umgekehrt ist auch über den Körper, in Form von Shiatsu, eine positive Beeinflussung des psychischen Zustandes möglich.

Nach meiner Erfahrung kann Shiatsu kann eine gute Ergänzung zu einer psychotherapeutischen / medizinischen Behandlung darstellen, diese jedoch nicht ersetzen.

1. Beruhigung des Nervensystems. Dadurch wird Entspannung möglich und innere Unruhe weniger.
2. Verbesserung des Schlafes.
3. Reduzierung von Ängsten und Vermeidungsverhalten.
4. Reduzierung der Häufigkeit / Intensität von Panikattacken.
5. Verbesserte Selbstwahrnehmung des eigenen Zustandes sowie der eigenen Gefühle und Bedürfnisse.

Im Rahmen meiner Ausbildung habe ich eine Studie über die Wirkung von Hara Shiatsu bei Ängsten und Panikattacken durchgeführt. Das Ergebnis sehen Sie hier.

Wenn Sie Interesse haben, an einer Studie zur Ermittlung der Wirkung von Hara Shiatsu bei Depressionen teilzunehmen, kontaktieren Sie mich bitte. Genauere Informationen sind in Vorbereitung.